补脾和胃清肺
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
猪同骨大米粥 所需材料大米100克
猪同骨150克
胡萝卜半个
香菜适量
盐泡洗猪同骨一匙 猪同骨大米粥 做法步骤详解
1
准备好食物，（猪同骨有油去掉，）
2
猪同骨先用一匙盐抓洗一下，静放五分钟，再把盐洗掉，
3
全部洗干净，胡萝卜滚刀切块，香菜切段，大米洗好备着，
4
砂锅下适量的水，把猪同骨和胡萝卜先煮十分钟，
5
再把大米下去，煮开转小火焖煮，
6
煮到大米开花熟了，关火盖上盖子利用砂锅的余热焖五分钟
7
煮好放点香菜，（拍这锅时粥是放凉的了，凋度刚刚好）
8
煮好装碗，
